ດາວໂຫລດ Yoga for Weight Loss

ດາວໂຫລດ Yoga for Weight Loss,

Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃຫມ່ຂອງບໍລິສັດ Saagara, ທີ່ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຍຜະລິດ, ສຸຂະພາບແລະການຜ່ອນຄາຍ, ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໂຍຜະລິດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກຕາມຊື່ແນະນໍາ.

ດາວໂຫລດ Yoga for Weight Loss

ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ກະກຽມໂຄງການການຝຶກອົບຮົມໂຍຜະລິດໂດຍການສົມທົບການເຄື່ອນໄຫວໂຍຜະລິດການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມກັບການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານ.

ທ່ານຮູ້ວ່າມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນອາຫານແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເຮັດກິລາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີທັງສອງ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ດ້ວຍໂຍຜະລິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດກິລາແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເມື່ອຍແລະເຄື່ອນໄຫວ.

ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໃນ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​:

• Suryanamaskara A (Sun Salutation A).
• Suryanamaskara B (ທັກທາຍ B) - ກ້າວຫນ້າ.
• ໄຕຣໂຄນາສະນາ (ສາມຫຼ່ຽມສ້າງ).
• Veerabhadrasana (Warrior pose).
• Utkatasana (Chair pose) - ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານ.
• Purvantanasana (Up plank pose).
• Bhujangasana (Snake Pose) - ລະດັບປານກາງ.
• Shalabhasana (Locust Pose) - ລະດັບປານກາງ.
• Dhanurasana (Bow Pose) - ລະດັບປານກາງ.
• ສາລະວັນສິນ (ບ່າໄຫລ່).
• ອຸຍຈາຍິ ປານາຢາມາ (Pranayama).

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໂຍຜະລິດສໍາລັບການນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້.

Yoga for Weight Loss ສະເພາະ

• ເວທີ: Android
• ປະເພດ: App
• ພາສາ: ພາສາອັງກິດ
• ຂະ ໜາດ ແຟ້ມ: 31.00 MB
• ໃບອະນຸຍາດ: ຟຣີ
• ນັກພັດທະນາ: Saagara
• ລ້າສຸດ: 15-03-2023
• ດາວໂຫລດ: 1